jeew2004 2014/01/23 訓練日誌

jeew2004 高雄
ID 4217

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jeew2004

11.5 km | 01:05:13 | 05:40/km

日期: 2014-01-23 20:08 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 06'10" / 07'12" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 05'08" / 05'06" / 05'28" / 05'19" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

19'41"

(19'41")

06'28" (+01'15")

3036 / 3036

15'25"

(35'06")

05'25" (+00'12")

2841 / 5878

14'51"

(49'57")

05'13"

2844 / 8723

15'04"

(01:05'01")

05'18" (+00'05")

2834 / 11557

1月累積里程 : 169.46 km

XT 上傳 | 11 years ago

冠清, 蘇裕峯和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'10"	00:12'18"
3	07'12"	00:19'30"
4	05'27"	00:24'57"
5	05'24"	00:30'21"
6	05'27"	00:35'48"
7	05'23"	00:41'11"
8	05'08"	00:46'19"
9	05'06"	00:51'25"
10	05'28"	00:56'53"
11	05'19"	01:02'12"
11.5	06'02"	01:05'13"

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