3.6 km | 00:22:31 | 06:19/km日期: 2018-03-02 17:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 06'44" / 06'02" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 565 / 3565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'44" | 00:13'01" |
3 | 06'02" | 00:19'03" |
3.6 | 06'09" | 00:22'32" |