11.4 km | 01:06:32 | 05:51/km日期: 2014-01-22 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'04" / 05'16" / 05'44" / 07'12" / 06'08" / 06'32" / 06'32" / 05'40" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.41 km 
Nike Lunarglide+ 4 累積 :
314.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'16" | 00:10'36" |
3 | 05'20" | 00:15'56" |
4 | 05'04" | 00:21'00" |
5 | 05'16" | 00:26'16" |
6 | 05'44" | 00:32'00" |
7 | 07'12" | 00:39'12" |
8 | 06'08" | 00:45'20" |
9 | 06'32" | 00:51'52" |
10 | 06'32" | 00:58'24" |
11 | 05'40" | 01:04'04" |
11.4 | 06'43" | 01:06'32" |