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林枝正
台中
ID 361525
32 位追隨者
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林枝正
163.0 km
|
06:01:34
|
27.0 km/h
日期:
2018-03-18 06:52
-
平均心率:
109
-
踏頻:
83
-
卡路里:
2077 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(9)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
954.60 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-1.6 %
2
25.0
-1.0 %
3
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-0.8 %
4
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8
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9
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-2.2 %
13
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17
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1.0 %
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36.7
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-2.2 %
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1.0 %
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1.0 %
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2.0 %
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1.0 %
85
34.0
1.0 %
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2.0 %
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-0.5 %
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-0.2 %
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-1.2 %
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1.8 %
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135
1.7
-0.7 %
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1.3 %
137
23.5
-0.5 %
138
30.5
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30.5
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