9.1 km | 01:23:35 | 09:12/km日期: 2018-03-18 15:14 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 14242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'26" / 07'45" / 10'03" / 12'21" / 12'17" / 09'53" / 06'10" / 09'02" / 05'48" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'21" (+03'31") | 1008 / 1008 | 165 / 64 |
2 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 2009 | 166 / 77 |
3 | | 10'08" (+04'18") | 1008 / 3018 | 177 / 55 |
4 | | 12'26" (+06'36") | 1001 / 4019 | 171 / 47 |
5 | | 12'08" (+06'18") | 1004 / 5024 | 183 / 44 |
6 | | 09'56" (+04'06") | 1000 / 6025 | 161 / 62 |
7 | | 06'13" (+00'23") | 1002 / 7027 | 168 / 95 |
8 | | 08'54" (+03'04") | 1008 / 8036 | 162 / 69 |
9 | | 05'50" | 1001 / 9037 | 171 / 99 |
10 | | 05'52" (+00'02") | 82 / 9120 | 169 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'45" | 00:17'11" |
3 | 10'03" | 00:27'14" |
4 | 12'21" | 00:39'35" |
5 | 12'17" | 00:51'52" |
6 | 09'53" | 01:01'45" |
7 | 06'10" | 01:07'55" |
8 | 09'02" | 01:16'57" |
9 | 05'48" | 01:22'45" |
9.1 | 10'08" | 01:23'35" |