蘇天賜 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇天賜高雄
ID 315322

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5.0 km | 00:32:55 | 06:32/km

日期: 2018-03-18 20:34 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'04" / 06'21" / 06'34" / 06'48" / 07'51" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'03"

1108 / 1108

2

06'25"

(12'01")

06'25" (+01'22")

998 / 2106

3

06'42"

(18'43")

06'41" (+01'38")

1000 / 3107

4

06'51"

(25'34")

06'45" (+01'42")

1013 / 4121

5

07'15"

(32'49")

07'02" (+01'59")

1029 / 5151

3月累積里程 : 73.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'21"	00:11'25"
3	06'34"	00:17'59"
4	06'48"	00:24'47"
5	07'51"	00:32'38"
5.0	09'26"	00:32'55"

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