11.0 km | 01:03:31 | 05:46/km日期: 2018-03-17 17:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'39" / 05'45" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'04" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.69 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'50" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'43" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 6 | 05'44" | 00:35'06" |
| 7 | 05'42" | 00:40'48" |
| 8 | 05'41" | 00:46'29" |
| 9 | 05'39" | 00:52'08" |
| 10 | 05'45" | 00:57'53" |
| 11 | 05'35" | 01:03'28" |
| 11.0 | 03'55" | 01:03'31" |
留言 
展開計圈分析
