WOO Lap Yee 2014/01/21 訓練日誌

WOO Lap Yee 新界
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WOO Lap Yee

11.4 km | 01:27:33 | 07:40/km

日期: 2014-01-21 17:04 - 總爬升: 188 m - 地點: 屯門至天水圍 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 24%

Pace: 07'28" / 06'17" / 07'14" / 06'26" / 07'58" / 08'08" / 07'30" / 07'26" / 06'23" / 11'01" / 08'20" / 08'06" /

強申，阿的，一齊跑，Ivy在屏山金記會合我們。

1月累積里程 : 138.51 km

New Balance 1260v3 累積 : 1429.0 km

Android - samsung GT-I9210 上傳 | 10 years ago

ChrisZ, NamLi 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'17"	00:13'45"
3	07'14"	00:20'59"
4	06'26"	00:27'25"
5	07'58"	00:35'23"
6	08'08"	00:43'31"
7	07'30"	00:51'01"
8	07'26"	00:58'27"
9	06'23"	01:04'50"
10	11'01"	01:15'51"
11	08'20"	01:24'11"
11.4	08'06"	01:27'33"

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