6.8 km | 00:41:39 | 06:08/km日期: 2018-03-22 05:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'15" / 06'08" / 04'21" / 06'30" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'54") | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.26 km ASICS tarther 累積 :
1007.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'15" | 00:19'48" |
4 | 06'08" | 00:25'56" |
5 | 04'21" | 00:30'17" |
6 | 06'30" | 00:36'47" |
6.8 | 06'14" | 00:41'38" |