Derek Chen 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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6.0 km | 00:52:55 | 08:49/km

日期: 2018-03-11 16:51 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'30" / 06'53" / 07'04" / 06'55" / 07'13" / 18'18" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'53"

(13'23")

06'53" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'27")

07'04" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'22")

06'54" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'12"

(34'34")

07'12" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 36.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 4084.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張華昌, 林添意和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'53"	00:13'23"
3	07'04"	00:20'27"
4	06'55"	00:27'22"
5	07'13"	00:34'35"
6	18'18"	00:52'53"
6.0	19'09"	00:52'55"

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朋友動態

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