彭毓臻 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

彭毓臻新北市
ID 287008

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5.1 km | 00:32:58 | 06:26/km

日期: 2018-03-15 06:22 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 07'32" / 06'32" / 06'50" / 07'16" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'48")

06'22" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'20")

06'31" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'33")

06'13"

1000 / 4000

5

06'34"

(32'07")

06'34" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'50"

(32'58")

06'47" (+00'34")

124 / 5124

3月累積里程 : 166.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿發🏃‍♂️, 彭成楷和其他 6 人說推

·

♉ Syncs Wang 早安愉快 !!

2018-03-15 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'32"	00:13'08"
3	06'32"	00:19'40"
4	06'50"	00:26'30"
5	07'16"	00:33'46"
5.1	08'34"	00:34'50"

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