11.0 km | 01:06:14 | 06:00/km日期: 2018-03-14 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'42" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 05'41" / 05'19" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'24") | 1005 / 1005 | 188 / 79 |
| 2 | | 06'15" (+00'59") | 1006 / 2011 | 193 / 82 |
| 3 | | 06'13" (+00'57") | 1009 / 3021 | 192 / 83 |
| 4 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 4021 | 193 / 85 |
| 5 | | 06'00" (+00'44") | 1003 / 5025 | 193 / 86 |
| 6 | | 05'55" (+00'39") | 1001 / 6027 | 193 / 87 |
| 7 | | 05'59" (+00'43") | 1002 / 7029 | 193 / 86 |
| 8 | | 05'51" (+00'35") | 1002 / 8031 | 193 / 88 |
| 9 | | 05'56" (+00'40") | 1010 / 9041 | 193 / 86 |
| 10 | | 05'38" (+00'22") | 1005 / 10047 | 193 / 91 |
| 11 | | 05'16" | 1001 / 11048 | 192 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'15" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 06'10" | 00:25'22" |
| 5 | 06'02" | 00:31'24" |
| 6 | 05'56" | 00:37'20" |
| 7 | 05'57" | 00:43'17" |
| 8 | 05'51" | 00:49'08" |
| 9 | 05'59" | 00:55'07" |
| 10 | 05'41" | 01:00'48" |
| 11 | 05'19" | 01:06'07" |
| 11.0 | 08'34" | 01:06'14" |
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