4.2 km | 02:22:47 | 34:14/km日期: 2018-03-17 13:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 31'36" / 59'53" / 27'04" / 20'08" / 22'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'54" (+13'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 59'52" (+41'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'03" (+08'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'08" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'05" | 164 / 4164 |
| 6 | | 03:08'51" (+50'46") | 4 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'36" | 00:31'36" |
| 2 | 59'53" | 01:31'29" |
| 3 | 27'04" | 01:58'33" |
| 4 | 20'08" | 02:18'41" |
| 4.2 | 22'28" | 02:22'29" |
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