5.6 km | 00:38:31 | 06:50/km日期: 2018-03-13 07:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'42" / 06'44" / 06'52" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'42") | 613 / 613 |
2 | | 06'28" (+00'03") | 2172 / 2785 |
3 | | 06'25" | 73 / 2859 |
4 | | 06'47" (+00'22") | 2189 / 5048 |
5 | | 08'04" (+01'39") | 5 / 5053 |
6 | | 08'13" (+01'48") | 572 / 5626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'42" | 00:19'28" |
4 | 06'44" | 00:26'12" |
5 | 06'52" | 00:33'04" |
5.6 | 08'08" | 00:38'10" |