2.0 km | 00:11:16 | 05:34/km日期: 2018-03-11 23:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'50" / 05'47" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'07") | 500 / 500 |
2 | | 04'48" | 500 / 1000 |
3 | | 04'57" (+00'09") | 500 / 1500 |
4 | | 06'36" (+01'48") | 500 / 2000 |
5 | | 06'11" (+01'23") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 05'47" | 00:09'37" |
2.0 | 05'37" | 00:09'44" |