BSHIN WU 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:37:11 | 06:33/km

日期: 2018-03-11 17:29 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'27" / 06'38" / 06'10" / 06'47" / 06'33" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'05")

06'38" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'14")

06'09"

1000 / 3000

4

06'47"

(26'01")

06'47" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'34")

06'32" (+00'23")

1000 / 5000

6

04'37"

(37'11")

06'48" (+00'39")

678 / 5678

3月累積里程 : 106.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛世濱, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'38"	00:13'05"
3	06'10"	00:19'15"
4	06'47"	00:26'02"
5	06'33"	00:32'35"
5.7	06'48"	00:37'12"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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