2.2 km | 00:43:56 | 19:52/km日期: 2018-03-08 10:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'11" / 19'03" / 52'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'02" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'17" (+26'06") | 205 / 2205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.71 km BROOKS Launch 4 累積 :
167.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 19'03" | 00:35'14" |
2.2 | 53'28" | 00:46'13" |