2.4 km | 00:08:13 | 03:28/km日期: 2018-03-05 16:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'23" / 03'34" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" | 400 / 400 |
2 | | 03'26" (+00'10") | 199 / 599 |
3 | | 03'28" (+00'12") | 196 / 796 |
4 | | 03'31" (+00'15") | 192 / 988 |
5 | | 03'24" (+00'08") | 203 / 1191 |
6 | | 03'30" (+00'14") | 197 / 1388 |
7 | | 03'36" (+00'20") | 195 / 1584 |
8 | | 03'28" (+00'12") | 202 / 1786 |
9 | | 03'46" (+00'30") | 188 / 1975 |
10 | | 03'41" (+00'25") | 187 / 2163 |
11 | | 03'25" (+00'09") | 190 / 2353 |
12 | | 01'37" | 9 / 2363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 03'34" | 00:06'57" |
2.4 | 03'26" | 00:08'12" |