3.0 km | 00:10:09 | 03:23/km日期: 2018-03-02 17:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 03'27" / 03'24" / 3300'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'01") | 285 / 285 |
2 | | 03'24" (+00'03") | 299 / 584 |
3 | | 03'30" (+00'09") | 297 / 882 |
4 | | 03'32" (+00'11") | 284 / 1166 |
5 | | 03'23" (+00'02") | 308 / 1474 |
6 | | 03'24" (+00'03") | 300 / 1775 |
7 | | 03'24" (+00'03") | 304 / 2079 |
8 | | 03'25" (+00'04") | 309 / 2388 |
9 | | 03'21" | 308 / 2697 |
10 | | 03'02" | 303 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 03'24" | 00:06'51" |
3.0 | 03'17" | 00:10'09" |