11.0 km | 01:08:02 | 06:10/km日期: 2018-03-08 05:37 - 總爬升: 317 m - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12732 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 06'06" / 06'19" / 06'05" / 06'08" / 06'10" / 06'12" / 06'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1007 / 1007 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 2009 | 189 / 86 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1001 / 3011 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1003 / 4014 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1003 / 5018 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1001 / 6019 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'05" (+00'04") | 1007 / 7027 | 186 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'05") | 1006 / 8034 | 186 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 9034 | 186 / 87 |
| 10 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 10036 | 185 / 86 |
| 11 | | 06'01" | 1001 / 11038 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 452.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'08" | 00:18'42" |
| 4 | 06'09" | 00:24'51" |
| 5 | 06'06" | 00:30'57" |
| 6 | 06'19" | 00:37'16" |
| 7 | 06'05" | 00:43'21" |
| 8 | 06'08" | 00:49'29" |
| 9 | 06'10" | 00:55'39" |
| 10 | 06'12" | 01:01'51" |
| 11 | 06'02" | 01:07'53" |
| 11.0 | 06'54" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
