16.1 km | 01:30:00 | 05:35/km日期: 2018-03-06 21:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 05'28" / 05'38" / 05'26" / 05'45" / 05'24" / 05'43" / 05'29" / 05'39" / 05'44" / 05'29" / 08'39" / 05'24" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'28" | 00:11'22" |
3 | 05'38" | 00:17'00" |
4 | 05'26" | 00:22'26" |
5 | 05'45" | 00:28'11" |
6 | 05'24" | 00:33'35" |
7 | 05'43" | 00:39'18" |
8 | 05'29" | 00:44'47" |
9 | 05'39" | 00:50'26" |
10 | 05'44" | 00:56'10" |
11 | 05'29" | 01:01'39" |
12 | 08'39" | 01:10'18" |
13 | 05'24" | 01:15'42" |
14 | 05'34" | 01:21'16" |
15 | 05'33" | 01:26'49" |
16 | 05'27" | 01:32'16" |
16.1 | 04'57" | 01:32'44" |