葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.6 km | 00:34:58 | 06:14/km

日期: 2018-03-12 17:19 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 舒服🎑 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'09" / 06'16" / 06'01" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'26")

990 / 990

2

06'29"

(12'51")

06'22" (+00'23")

1015 / 2006

3

06'09"

(19'00")

06'09" (+00'10")

999 / 3005

4

06'16"

(25'16")

06'15" (+00'16")

1000 / 4006

5

06'01"

(31'17")

05'59"

1003 / 5010

6

03'41"

(34'58")

06'10" (+00'11")

596 / 5606

3月累積里程 : 71.63 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	06'16"	00:25'16"
5	06'01"	00:31'17"
5.6	06'08"	00:34'58"

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