蘇天賜 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇天賜高雄
ID 315322

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5.0 km | 00:32:27 | 06:27/km

日期: 2018-03-04 20:13 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 06'22" / 06'24" / 06'35" / 06'58" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'45"

1043 / 1043

2

06'25"

(12'26")

06'23" (+00'38")

1004 / 2048

3

06'25"

(18'51")

06'25" (+00'40")

997 / 3046

4

06'34"

(25'25")

06'32" (+00'47")

1004 / 4050

5

06'58"

(32'23")

06'57" (+01'12")

1001 / 5052

3月累積里程 : 73.10 km

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吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'22"	00:12'08"
3	06'24"	00:18'32"
4	06'35"	00:25'07"
5	06'58"	00:32'05"
5.0	18'20"	00:32'27"

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