陳昱名 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱名馬祖
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8.6 km | 01:04:23 | 07:30/km

日期: 2018-04-05 16:24 - 地點: 新園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'03" / 06'59" / 06'58" / 07'25" / 07'33" / 07'40" / 07'26" / 09'23" / 06'57" /

馬祖

陳昱名

·

基本訓練

4月累積里程 : 8.57 km

MIZUNO X10 累積 : 154.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'59"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
4	07'25"	00:28'25"
5	07'33"	00:35'58"
6	07'40"	00:43'38"
7	07'26"	00:51'04"
8	09'23"	01:00'27"
8.6	07'00"	01:04'25"

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