2.1 km | 01:02:52 | 29:43/km日期: 2018-03-04 09:09 - 地點: 芝山岩 - 天氣: 熱 - 平均心率: 104 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 58'06" / 137'29" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'01" (+10'48") | 41 / 1041 |
| 3 | | 30'03" (+10'50") | 138 / 1179 |
| 4 | | 40'54" (+21'41") | 935 / 2114 |
帶幼童軍芝山岩探涉活動。小狼好有活力，好忙的週末假期。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 58'06" | 00:58'06" |
| 2 | 137'29" | 03:15'35" |
| 2.1 | 12'40" | 03:17'02" |
留言 
