2.6 km | 00:15:01 | 05:49/km日期: 2018-03-01 20:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'13" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+01'03") | 395 / 395 |
2 | | 04'42" (+01'03") | 409 / 805 |
3 | | 41'00" (+37'21") | 48 / 853 |
4 | | 04'35" (+00'56") | 401 / 1255 |
5 | | 04'19" (+00'40") | 423 / 1678 |
6 | | 44'16" (+40'37") | 46 / 1725 |
7 | | 04'26" (+00'47") | 412 / 2137 |
8 | | 03'39" | 415 / 2553 |
9 | | 06'48" (+03'09") | 25 / 2579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.01 km Nike (白)air zoom Pegasus 34 累積 :
1643.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'13" | 00:12'43" |
2.6 | 03'58" | 00:15'01" |