Su yei怡之 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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3.6 km | 00:35:41 | 09:54/km

日期: 2018-03-02 19:19 - 地點: 上館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'50" / 07'32" / 12'42" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'31"

(15'21")

07'31"

1000 / 2000

3

12'42"

(28'03")

12'42" (+05'11")

1000 / 3000

4

07'37"

(35'41")

12'40" (+05'09")

601 / 3601

3月累積里程 : 4.20 km

美津濃-粉 J1GD170604 累積 : 1963.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊育銘, fanny 和其他 3 人說推

·

愛跑客晚上好運動愉快

2018-03-02 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'32"	00:15'22"
3	12'42"	00:28'04"
3.6	12'41"	00:35'42"

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