李同湖 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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5.2 km | 00:26:12 | 05:01/km

日期: 2018-03-01 18:07 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'36" / 05'12" / 05'08" / 04'51" / 04'30" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'59")

999 / 999

2

05'17"

(10'48")

05'14" (+00'42")

1007 / 2006

3

05'08"

(15'56")

05'05" (+00'33")

1007 / 3014

4

04'51"

(20'47")

04'51" (+00'19")

996 / 4010

5

04'35"

(25'22")

04'32"

1010 / 5020

6

00'50"

(26'12")

04'16"

194 / 5215

甜甜圈輕鬆赤

3月累積里程 : 271.59 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

史玉遷, 李春興和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

能能早安愉快！

2018-03-02 08:04 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 李大哥下午好元宵節快樂！

2018-03-02 18:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'08"	00:15'56"
4	04'51"	00:20'47"
5	04'30"	00:25'17"
5.2	04'21"	00:26'12"

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