2.7 km | 00:29:54 | 11:02/km日期: 2018-02-27 20:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 09'40" / 08'03" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+03'51") | 400 / 400 |
2 | | 08'32" (+00'57") | 400 / 800 |
3 | | 07'35" | 400 / 1200 |
4 | | 08'51" (+01'16") | 400 / 1600 |
5 | | 07'50" (+00'15") | 400 / 2000 |
6 | | 07'38" (+00'03") | 400 / 2400 |
7 | | 29'41" (+22'06") | 307 / 2707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'03" | 00:17'43" |
2.7 | 17'13" | 00:29'54" |