12.2 km | 01:19:21 | 06:29/km日期: 2018-02-27 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 14710 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'31" / 06'34" / 06'20" / 06'30" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 06'17" / 06'18" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 1000 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+00'33") | 1006 / 2006 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1004 / 3010 | 185 / 83 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 1002 / 4013 | 186 / 81 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1002 / 5016 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1006 / 6022 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 1003 / 7026 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'20" (+00'07") | 1008 / 8034 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'24" (+00'11") | 1008 / 9043 | 185 / 83 |
| 10 | | 06'21" (+00'08") | 1007 / 10051 | 185 / 84 |
| 11 | | 06'13" | 1004 / 11056 | 186 / 86 |
| 12 | | 06'17" (+00'04") | 1006 / 12062 | 184 / 86 |
| 13 | | 04'50" | 224 / 12286 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 488.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'49" | 00:14'05" |
| 3 | 06'31" | 00:20'36" |
| 4 | 06'34" | 00:27'10" |
| 5 | 06'20" | 00:33'30" |
| 6 | 06'30" | 00:40'00" |
| 7 | 06'20" | 00:46'20" |
| 8 | 06'23" | 00:52'43" |
| 9 | 06'27" | 00:59'10" |
| 10 | 06'25" | 01:05'35" |
| 11 | 06'17" | 01:11'52" |
| 12 | 06'18" | 01:18'10" |
| 12.2 | 05'16" | 01:19'21" |
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