3.7 km | 00:23:51 | 06:22/km日期: 2018-02-28 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'28" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 738 / 3738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.22 km 🈵Mizuno Rider 21 累積 :
2403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'28" | 00:19'04" |
3.7 | 06'28" | 00:23'51" |