15.0 km | 01:17:59 | 05:11/km日期: 2018-02-27 04:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'43" / 05'46" / 05'38" / 05'33" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'43" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 03'30" | 15 / 15015 |
桃園Judy
哈囉各位早安!!
看到今天的太陽沒....？！好久沒有一早迎接這麼熱情的太陽真棒!! 突然覺得要好好把握酷熱夏天前的運動日子了，夏天跑步真的很煎熬，流汗....耐高溫....紫外線....口渴...！矮油!!想到都出汗了...！還是現在最棒了!! 今天跑感回來一些了，跑起來不錯!! 昨天有人問我怎麼跑步？其實，我不是專業跑者所以沒有資格跟大家分享該如何跑，我只是覺得只要自己喜歡跑步就好，就如同有人喜歡烘培，喜歡畫畫一樣.....我覺得只要聆聽心裡的聲音真心喜歡這個運動讓它成為生活的一部分，就是這 樣而已!! 跑快跑慢看自己，自在才是重點....當然，能夠有幾個跑友一起互相督促會更棒!!
真心祝大家有個
開 心 熱 情 的 一 天 喔!
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