周政宏 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.7 km | 00:59:31 | 06:08/km

日期: 2018-02-28 20:17 - 總爬升: 258 m - 地點: 中華醫事科技大學 - 天氣: 夜晚涼意 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'35" / 05'26" / 06'04" / 06'47" / 06'36" / 05'53" / 06'02" / 05'39" / 06'10" / 06'12" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.98 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡世宇, Alice 和其他 15 人說推

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觀看另 4 則留言

David 政宏兄。晚安～和平紀念日運動愉快^^

2018-02-28 23:42 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快

2018-03-01 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'26"	00:12'01"
3	06'04"	00:18'05"
4	06'47"	00:24'52"
5	06'36"	00:31'28"
6	05'53"	00:37'21"
7	06'02"	00:43'23"
8	05'39"	00:49'02"
9	06'10"	00:55'12"
9.7	06'10"	00:59'33"

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