16.0 km | 01:40:07 | 06:14/km日期: 2018-02-26 14:02 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'04" / 06'12" / 06'55" / 05'52" / 05'59" / 06'55" / 06'06" / 06'21" / 06'30" / 06'34" / 06'35" / 06'39" / 06'32" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 06'20" | 00:18'49" |
4 | 06'04" | 00:24'53" |
5 | 06'12" | 00:31'05" |
6 | 06'55" | 00:38'00" |
7 | 05'52" | 00:43'52" |
8 | 05'59" | 00:49'51" |
9 | 06'55" | 00:56'46" |
10 | 06'06" | 01:02'52" |
11 | 06'21" | 01:09'13" |
12 | 06'30" | 01:15'43" |
13 | 06'34" | 01:22'17" |
14 | 06'35" | 01:28'52" |
15 | 06'39" | 01:35'31" |
16 | 06'32" | 01:42'03" |
16.0 | 05'15" | 01:42'09" |