鍾明原 2018/02/25 訓練日誌

鍾明原屏東
ID 291943

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鍾明原

恭喜完成了初半馬

25.0 km | 02:04:44 | 04:59/km | 第1半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:04:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'51")

00:24'51" (+00'34")

00:49'08"

10 km

(00:49'08")

00:24'17"

15 km

(01:13'40")

00:24'32" (+00'15")

00:50'22" (+01'14")

20 km

(01:39'30")

00:25'50" (+01'33")

25 km

(02:05'01")

00:25'31" (+01'14")

00:00'00"

Finish

(02:04:44)

日期: 2018-02-25 06:39 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 1365 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'53"

(04'53")

04'53" (+00'13")

1000 / 1000

04'40"

(09'34")

04'40"

1000 / 2000

05'28"

(15'03")

05'28" (+00'48")

1000 / 3000

04'43"

(19'46")

04'43" (+00'03")

1000 / 4000

04'44"

(24'30")

04'44" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

鍾明原

留言

賽前宣言: 其實一場半馬都還沒試過，直接就決定跑大型的高雄馬看看高標：2小時低標：2小時25分不然就是關門前走回來😅

賽後評分: 明年再來⋯⋯天氣不要再這麼熱了😅
給 4 星

2月累積里程 : 191.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃碧香, 梁澤鈞和其他 3 人說推

留言

Ethan 恭喜高速完賽

2018-02-25 09:47 ·

1 個人推

鍾明原謝謝腳快斷了啦

2018-02-25 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'41"	00:09'35"
3	05'29"	00:15'04"
4	04'43"	00:19'47"
5	05'04"	00:24'51"
6	04'47"	00:29'38"
7	04'48"	00:34'26"
8	04'56"	00:39'22"
9	04'50"	00:44'12"
10	04'56"	00:49'08"
11	04'52"	00:54'00"
12	04'51"	00:58'51"
13	04'58"	01:03'49"
14	04'56"	01:08'45"
15	04'55"	01:13'40"
16	05'10"	01:18'50"
17	05'17"	01:24'07"
18	05'08"	01:29'15"
19	05'11"	01:34'26"
20	05'04"	01:39'30"
21	05'23"	01:44'53"
22	05'12"	01:50'05"
23	05'56"	01:56'01"
24	05'27"	02:01'28"
24.7	05'05"	02:05'01"