10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2018-02-26 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 05'08" / 06'16" / 06'04" / 05'33" / 06'20" / 07'23" / 06'24" / 07'23" / 05'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 10000 / 10000 |
2 | | 03'00" | 8 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.43 km 美津濃 小橘 累積 :
5958.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'08" | 00:10'13" |
3 | 06'16" | 00:16'29" |
4 | 06'04" | 00:22'33" |
5 | 05'33" | 00:28'06" |
6 | 06'20" | 00:34'26" |
7 | 07'23" | 00:41'49" |
8 | 06'24" | 00:48'13" |
9 | 07'23" | 00:55'36" |
10 | 05'26" | 01:01'02" |
10.0 | 03'52" | 01:01'04" |