Spiin Wang 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Spiin Wang 桃園
ID 334360

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10.1 km | 01:06:47 | 06:38/km

日期: 2018-03-14 21:55 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'04" / 06'16" / 06'38" / 06'14" / 06'39" / 06'34" / 06'54" / 06'47" / 07'07" / 06'53" / 11'06" /

基本訓練

3月累積里程 : 30.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明天, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

明天午安

2018-03-15 17:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	06'38"	00:18'58"
4	06'14"	00:25'12"
5	06'39"	00:31'51"
6	06'34"	00:38'25"
7	06'54"	00:45'19"
8	06'47"	00:52'06"
9	07'07"	00:59'13"
10	06'53"	01:06'06"
10.1	11'16"	01:06'46"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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