6.0 km | 00:31:35 | 05:14/km日期: 2018-02-25 19:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'22" / 07'32" / 05'13" / 04'57" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'24" | 00:10'45" |
3 | 05'22" | 00:16'07" |
4 | 07'32" | 00:23'39" |
5 | 05'13" | 00:28'52" |
6 | 04'57" | 00:33'49" |
6.0 | 04'50" | 00:33'54" |