阿湯哥 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km

日期: 2013-11-10 16:53 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'23" / 06'10" / 05'48" / 05'30" / 05'41" / 05'49" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 412'07" /

11月累積里程 : 83.28 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'10"	00:11'33"
3	05'48"	00:17'21"
4	05'30"	00:22'51"
5	05'41"	00:28'32"
6	05'49"	00:34'21"
7	06'00"	00:40'21"
8	06'00"	00:46'21"
9	05'50"	00:52'11"
9.8	05'23"	00:56'43"

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