2.3 km | 00:14:03 | 06:06/km日期: 2018-02-24 17:11 - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 117 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'26" / 05'53" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 297 / 2297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
279.27 km Skechers GO run 4 累積 :
2189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'53" | 00:12'19" |
2.3 | 05'53" | 00:14'04" |