何松兪 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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14.0 km | 01:11:21 | 05:05/km

日期: 2013-10-30 20:25 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 03'52" / 05'20" / 05'20" / 04'59" / 05'21" / 05'11" / 04'39" / 05'19" / 05'10" / 05'12" / 05'08" / 05'31" / 05'20" / 498'20" /

10月累積里程 : 151.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	05'20"	00:09'12"
3	05'20"	00:14'32"
4	04'59"	00:19'31"
5	05'21"	00:24'52"
6	05'11"	00:30'03"
7	04'39"	00:34'42"
8	05'19"	00:40'01"
9	05'10"	00:45'11"
10	05'12"	00:50'23"
11	05'08"	00:55'31"
12	05'31"	01:01'02"
13	05'20"	01:06'22"
14.0	05'00"	01:11'21"

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