何松兪 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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21.1 km | 02:08:30 | 06:04/km

日期: 2013-10-25 20:06 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 05'03" / 06'29" / 05'20" / 05'50" / 06'40" / 06'30" / 06'10" / 06'22" / 06'08" / 06'00" / 06'21" / 05'59" / 06'40" / 06'40" / 06'20" / 06'11" / 05'59" / 05'50" / 06'00" / 05'30" / 05'31" / 07'18" /

10月累積里程 : 151.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'29"	00:11'32"
3	05'20"	00:16'52"
4	05'50"	00:22'42"
5	06'40"	00:29'22"
6	06'30"	00:35'52"
7	06'10"	00:42'02"
8	06'22"	00:48'24"
9	06'08"	00:54'32"
10	06'00"	01:00'32"
11	06'21"	01:06'53"
12	05'59"	01:12'52"
13	06'40"	01:19'32"
14	06'40"	01:26'12"
15	06'20"	01:32'32"
16	06'11"	01:38'43"
17	05'59"	01:44'42"
18	05'50"	01:50'32"
19	06'00"	01:56'32"
20	05'30"	02:02'02"
21	05'31"	02:07'33"
21.1	07'06"	02:08'30"

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