10.0 km | 00:58:26 | 05:49/km日期: 2018-02-21 18:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'06" / 05'46" / 05'32" / 05'21" / 05'46" / 05'47" / 05'35" / 05'25" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'15") | 1007 / 1007 | 178 / 84 |
2 | | 06'16" (+00'56") | 1004 / 2011 | 175 / 90 |
3 | | 06'04" (+00'44") | 1003 / 3015 | 176 / 93 |
4 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 4017 | 178 / 97 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5018 | 179 / 100 |
6 | | 05'25" (+00'05") | 1004 / 6022 | 177 / 103 |
7 | | 05'44" (+00'24") | 1007 / 7030 | 182 / 95 |
8 | | 05'44" (+00'24") | 1008 / 8038 | 186 / 93 |
9 | | 05'34" (+00'14") | 1007 / 9046 | 188 / 95 |
10 | | 05'20" | 1005 / 10051 | 191 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'18" | 00:12'55" |
3 | 06'06" | 00:19'01" |
4 | 05'46" | 00:24'47" |
5 | 05'32" | 00:30'19" |
6 | 05'21" | 00:35'40" |
7 | 05'46" | 00:41'26" |
8 | 05'47" | 00:47'13" |
9 | 05'35" | 00:52'48" |
10 | 05'25" | 00:58'13" |
10.0 | 09'25" | 00:58'26" |