Ray Mond 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Mond 桃園
ID 210684

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5.0 km | 00:33:36 | 06:39/km

日期: 2018-03-03 16:49 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'53" / 06'56" / 06'39" / 06'35" / 06'18" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'52" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'41")

06'51" (+00'31")

990 / 1990

3

06'47"

(20'28")

06'38" (+00'18")

1020 / 3010

4

06'35"

(27'03")

06'34" (+00'14")

1000 / 4011

5

06'23"

(33'26")

06'20"

1007 / 5019

6

00'10"

(33'36")

05'13"

31 / 5051

3月累積里程 : 142.41 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Che-Sheng Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'56"	00:13'49"
3	06'39"	00:20'28"
4	06'35"	00:27'03"
5	06'18"	00:33'21"
5.0	05'00"	00:33'36"

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