5.2 km | 00:37:38 | 07:12/km日期: 2018-02-20 17:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'19" / 07'37" / 06'58" / 09'44" / 10'46" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 176.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'37" | 00:15'56" |
3 | 06'58" | 00:22'54" |
4 | 09'44" | 00:32'38" |
5 | 10'46" | 00:43'24" |
5.2 | 07'15" | 00:44'59" |