高子嵐 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

高子嵐台南
ID 311350

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5.2 km | 00:25:47 | 04:57/km

日期: 2018-02-25 18:04 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'26" / 05'31" / 04'59" / 05'14" / 06'17" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'55"

(10'06")

04'55" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'04")

04'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'02")

04'58" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'48"

(24'51")

04'48"

1000 / 5000

6

00'55"

(25'47")

04'45"

195 / 5195

2月累積里程 : 49.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kong King, Hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	04'59"	00:15'56"
4	05'14"	00:21'10"
5	06'17"	00:27'27"
5.2	04'41"	00:28'22"

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