5.3 km | 00:44:15 | 08:18/km日期: 2018-02-18 07:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'41" / 07'31" / 08'10" / 08'13" / 09'53" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+03'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+04'47") | 329 / 5329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'31" | 00:14'12" |
3 | 08'10" | 00:22'22" |
4 | 08'13" | 00:30'35" |
5 | 09'53" | 00:40'28" |
5.3 | 11'28" | 00:44'15" |