王全利 (新竹瘋) 2018/02/16 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王全利 (新竹瘋)

55.0 km | 07:05:36 | 07:44/km | 第138馬

神來氣旺～第11屆營新送舊府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2018-02-16
成績	07:05:36
總名次	194 / 567
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

官方證書

王全利 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'19")

00:32'19" (+01'07")

01:08'12" (+04'48")

10 km

(01:08'12")

00:35'53" (+04'41")

15 km

(01:40'24")

00:32'12" (+01'00")

01:03'24"

20 km

(02:11'36")

00:31'12"

25 km

(02:47'20")

00:35'44" (+04'32")

01:11'00" (+07'36")

30 km

(03:22'36")

00:35'16" (+04'04")

35 km

(03:58'52")

00:36'16" (+05'04")

01:16'28" (+13'04")

40 km

(04:39'04")

00:40'12" (+09'00")

45 km

(05:23'28")

00:44'24" (+13'12")

01:34'56" (+31'32")

50 km

(06:14'00")

00:50'32" (+19'20")

55 km

(07:02'32")

00:48'32" (+17'20")

00:00'00"

Finish

(07:05:36)

日期: 2018-02-16 06:00 - 地點: 善化糖廠--新營國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 3812 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(54)

高雄

王全利 (新竹瘋)

sunway 說推

留言

高雄

王全利 (新竹瘋)

留言

第一次參加拜年馬，沿途與民眾拜年，別具一格，只是20Ｋ過後大太陽出來，沿途又沒有遮蔽物，被曬的很難受，有點中暑感覺，想吐又不吐出來難受，只能勉強跑完全程。

賽後評分: 補給很好~
給 4 星

2月累積里程 : 192.60 km

GPX 上傳 | 7 years ago

老趙, 高文言和其他 37 人說推

留言

觀看另 11 則留言

羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 恭喜完賽，新年快樂。

2018-02-18 14:01 ·

1 個人推

老趙恭喜全利兄再下一馬！

2018-02-21 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	06'17"	00:19'49"
4	06'11"	00:26'00"
5	06'19"	00:32'19"
6	10'53"	00:43'12"
7	05'56"	00:49'08"
8	06'12"	00:55'20"
9	06'40"	01:02'00"
10	06'12"	01:08'12"
11	07'28"	01:15'40"
12	06'28"	01:22'08"
13	06'04"	01:28'12"
14	06'16"	01:34'28"
15	05'56"	01:40'24"
16	07'16"	01:47'40"
17	06'00"	01:53'40"
18	06'08"	01:59'48"
19	05'52"	02:05'40"
20	05'56"	02:11'36"
21	10'12"	02:21'48"
22	06'04"	02:27'52"
23	06'00"	02:33'52"
24	06'36"	02:40'28"
25	06'52"	02:47'20"
26	05'52"	02:53'12"
27	08'28"	03:01'40"
28	06'28"	03:08'08"
29	06'12"	03:14'20"
30	08'16"	03:22'36"
31	06'32"	03:29'08"
32	08'56"	03:38'04"
33	07'12"	03:45'16"
34	06'04"	03:51'20"
35	07'32"	03:58'52"
36	06'24"	04:05'16"
37	09'16"	04:14'32"
38	07'36"	04:22'08"
39	09'40"	04:31'48"
40	07'16"	04:39'04"
41	07'44"	04:46'48"
42	09'04"	04:55'52"
43	06'44"	05:02'36"
44	11'56"	05:14'32"
45	08'56"	05:23'28"
46	10'32"	05:34'00"
47	11'04"	05:45'04"
48	08'48"	05:53'52"
49	09'48"	06:03'40"
50	10'20"	06:14'00"
51	09'56"	06:23'56"
52	09'36"	06:33'32"
53	10'44"	06:44'16"
54	08'52"	06:53'08"
55	09'24"	07:02'32"
55.4	07'01"	07:05'08"