10.1 km | 00:59:54 | 05:55/km日期: 2018-02-15 15:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10798 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'08" / 05'58" / 06'03" / 05'52" / 06'05" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'28") | 1008 / 1008 | 181 / 89 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 2015 | 181 / 93 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1004 / 3020 | 181 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 4022 | 180 / 94 |
5 | | 06'07" (+00'27") | 1002 / 5025 | 179 / 91 |
6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6025 | 179 / 97 |
7 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 7026 | 178 / 95 |
8 | | 05'53" (+00'13") | 1005 / 8032 | 179 / 94 |
9 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 9034 | 179 / 95 |
10 | | 05'40" | 1002 / 10036 | 181 / 97 |
11 | | 05'30" | 121 / 10157 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'58" | 00:12'06" |
3 | 06'03" | 00:18'09" |
4 | 05'52" | 00:24'01" |
5 | 06'05" | 00:30'06" |
6 | 05'46" | 00:35'52" |
7 | 05'52" | 00:41'44" |
8 | 05'53" | 00:47'37" |
9 | 05'52" | 00:53'29" |
10 | 05'41" | 00:59'10" |
10.1 | 06'03" | 00:59'54" |