aron lee 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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20.7 km | 01:53:28 | 05:28/km

日期: 2014-01-16 16:58 - 總爬升: 314 m - 天氣: 好 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 05'28" / 05'48" / 05'12" / 04'56" / 05'44" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 04'48" / 05'40" / 05'40" / 05'12" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 06'12" / 05'28" / 05'52" / 05'20" / 05'00" / 05'11" /

1月累積里程 : 216.48 km

GPX 上傳 | 11 years ago

戴怡欣 (丸子), 0 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	04'56"	00:21'24"
5	05'44"	00:27'08"
6	05'16"	00:32'24"
7	05'24"	00:37'48"
8	05'24"	00:43'12"
9	04'48"	00:48'00"
10	05'40"	00:53'40"
11	05'40"	00:59'20"
12	05'12"	01:04'32"
13	05'40"	01:10'12"
14	05'56"	01:16'08"
15	05'40"	01:21'48"
16	06'12"	01:28'00"
17	05'28"	01:33'28"
18	05'52"	01:39'20"
19	05'20"	01:44'40"
20	05'00"	01:49'40"
20.7	05'11"	01:53'28"

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